DOBIERZ DOGODNY DLA SIEBIE TERMIN NA KONSULTACJE (w gabinecie lub online):

PORADY

Toksyczne metale ciężkie w żywności

Metale ciężkie to jedne z najgroźniejszych substancji dla zdrowia ludzi. Mogą rozregulowywać układ immunologiczny, powodować mutację genów lub zmieniać ich ekspresję co w konsekwencji może prowadzić do alergii, chorób autoimmunologicznych i nowotworów.

Dieta w niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy to zespół objawów wywołanych niedoborem hormonów produkowanych przez tarczycę. W zależności od źródłowej przyczyny choroby dieta może znacząco usprawnić procesy metaboliczne oraz samopoczucie.

Laktoferyna – wielofunkcyjne, inteligentne białko

Laktoferyna to białko występujące w płynach ustrojowych i wydzielinach śluzowych. Wykazuje szereg różnego rodzaju aktywności, dlatego od kilkudziesięciu lat cieszy się szczególnym zainteresowaniem badaczy. Do tej pory udowodniono jej działanie immunomodulujące, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, antywirusowe i przeciwpasożytnicze. Przypisuje się jej także działanie antynowotworowe.

Algi - zdrowie z morza

Dzięki dużej zawartości chlorofilu glony wspaniale oczyszczają organizm. Mają zdolność do neutralizacji toksyn, wiązania metali ciężkich i odkwaszania organizmu (działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo). Metale ciężkie wiążą się z algami w taki sposób, że nie mają one możliwości przenikania przez ścianki jelita i nie są przyswajane przez organizm (błonnik pochodzący z alg nie ulega trawieniu). 

Woda - którą wybrać?

Każdy wie, że wodę pić należy, lecz mało kto wie, że woda wodzie nierówna i nie każda nadaje się do codziennego spożycia. Po którą zatem sięgnąć i w jakiej sytuacji? W niniejszym artykule postaram się rozwiązać ten problem i mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Polskie super foods czyli nasza rodzima superżywność

Super foods (superżywność) to żywność pochodzenia naturalnego, szczególnie bogata w aktywne składniki, których wysokie stężania oddziałują dobroczynnie na nasz organizm. Powinna być to żywność świeża a co się z  tym wiąże występująca lokalnie. Co zatem możemy znaleźć na naszych rodzimych terenach? Czy istnieją zamienniki dla jagód goji czy nasion chia? Jak się okazuje mamy dość pokaźny wybór.

Odporność a dieta i suplementacja

System odpornościowy to złożony układ odpowiadający za ochronę naszego organizmu przed drobnoustrojami, które mogą wywołać infekcje. Nie ma pigułki na odporność, zatem podstawą jej wzmacniania jest jednoczesne stosowanie odpowiedniej diety, suplementacji oraz ziół. Lepiej zapobiegać niż leczyć.

Nieszczelne jelito

Zespół nieszczelnego jelita to stan, w którym jelito przepuszcza do krwiobiegu częściowo strawione białka i bakterie, które mogą zaburzać pracę układu immunologicznego i prowadzić do stanów zapalnych. W takiej sytuacji może dojść do rozwinięcia się niealergicznych nadwrażliwości na pokarmy a nawet do chorób autoimmunologicznych.

Paracetamol, ibuprofen, aspiryna - czy są bezpieczne?

Paracetamol to popularny, występujący pod różnymi nazwami handlowymi środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy, który jest dostępny bez recepty. W dawkach leczniczych jest dobrze tolerowany przez organizm, niestety nadużywamy tego typu specyfików nie zastanawiając się nad poważnymi konsekwencjami.

Nietolerancja laktozy

Laktoza to dwucukier  występujący w mleku wszystkich ssaków.­­ W jelicie cienkim znajduje się enzym o nazwie laktaza, który umożliwia rozkład laktozy na składowe cukry i wchłonięcie ich do układu krwionośnego. U części populacji występuje obniżona aktywność tego enzymu, w czego konsekwencji dochodzi do fermentacji...

Jak działa tkanka tłuszczowa?

 O otyłości mówimy najczęściej gdy BMI (indeks masy ciała) przekracza wartość 30, jednak nie jest to do końca dobre narzędzie diagnostyczne. Większe znaczenie ma rzeczywista zawartość tkanki tłuszczowej oraz jej rozmieszczenie w organizmie. Zawartość tkanki tłuszczowej zależy nie tylko od płci...